降低罹患癌症、痴呆症、心脏病和死亡的风险 科学家建议每天走1万步

研究发现，每天走1万步与降低50%的痴呆症风险有关。这项研究使用可穿戴追踪器追踪了78500名参与者，使其成为系统追踪步数与健康结果相关的最大研究。这些研究发表在《美国医学会杂志》（JAMAInternal Medicine）和《美国医学会杂志》（JAMA Neurology）杂志上。